À PROPOS DE FILLACTIVE
Fillactive est un organisme de bienfaisance dont la mission est d'amener les adolescentes à être actives pour la vie.
Avec l’aide de sa communauté de personnes inspirantes et engagées, Fillactive transforme chaque activité proposée aux filles en moments mémorables. Au cœur d’une activité Fillactive, on trouve toujours des amies, des modèles et surtout du plaisir!
Grâce à cette combinaison gagnante, l’organisme a touché la vie de plus de 200 000 filles de 12 à 17 ans, depuis sa fondation en 2007.
SAVIEZ VOUS QUE…
L’activité physique pratiquée avant l’âge adulte est essentielle à un cerveau en bonne santé? Elle contribue à améliorer :
- la réflexion et l’apprentissage;
- la régulation des émotions et la maîtrise de soi;
- la capacité à résoudre des problèmes;
- la mémoire;
- la plasticité du cerveau;
- la gestion du stress;
- la capacité à faire face à l’anxiété et aux symptômes dépressifs;
- l’estime de soi et la confiance en soi;
- l’attention et la concentration.
Malheureusement, les enquêtes continuent de montrer à quel point les filles sont moins actives que les garçons (60 minutes contre 47 minutes d’activité physique d’intensité moyenne à élevée quotidienne chez les 5 à 17 ans). De plus, la proportion de garçons qui respectent la recommandation canadienne en matière d’activité physique est presque le double de celle des filles (47 % contre 25 %). Des données canadiennes très récentes montrent également que les filles de 12 à 17 ans sont plus nombreuses que leurs collègues masculins du même âge à présenter de l’anxiété ainsi que des troubles de l’humeur et de l’alimentation. Elles rapportent aussi plus fréquemment avoir de la difficulté à s’endormir (44 % contre 31 %).
FILLACTIVE… AGIR POUR LE BIEN-ÊTRE PSYCHOLOGIQUE DES ADOLESCENTES
Depuis sa fondation en 2007, Fillactive a pour mission d’amener les adolescentes de 12 à 17 ans à être actives pour la vie puisque nous savons à quel point l’activité physique est un outil puissant et précieux pour leur santé mentale et leur bien-être psychologique. Pour ce faire, Fillactive développe des partenariats avec les écoles et, avec l’aide de sa communauté de personnes inspirantes et engagées, elle transforme chaque activité proposée aux filles en moments mémorables. Au cœur d’une activité Fillactive, on trouve toujours des amies, des modèles et surtout du plaisir!
UNE COMBINAISON GAGNANTE
Fillactive mène un rigoureux processus d’évaluation de son approche en collaboration avec différentes universités canadiennes. Ce processus d’évaluation permet à Fillactive de voir l’impact réelle qu’elle a sur la santé des adolescentes :
À la fin des entraînements avec Fillactive…
- 81 % des filles sont fières d’elles; 78 % motivées à continuer d’être actives; 63 % bien dans leur peau; 57 % pleines d’énergie.
Après une année de participation aux activités de Fillactive…
- 85 % des filles ont retiré du plaisir; 76 % de la motivation pour bouger.
Pour en savoir plus, visitez fillactive.ca.
Références :
Institut national de santé publique du Québec
Statistique Canada
