Le sport comme un carburant

Pour Mylène, les bienfaits du sport sont nombreux. À son avis, l’activité physique favorise le bien-être, aide à la gestion du stress et permet de faire le plein d’énergie pour avoir une posture mentale optimale avec sa famille, son équipe et ses clients. Ayant fait du sport de compétition pendant l’adolescence, elle a gardé l’habitude de s’entraîner régulièrement, et elle participe annuellement à quelques défis de course et de nage en eau libre. Elle ne pourrait jamais se passer de faire du sport, car ce « carburant » est enrichissant de mille et une façons!

Mylène a toujours fait briller l’importance de l’activité physique auprès de ses trois filles en tentant de donner l’exemple. Le Défi Mère/Fillactive lui permet ainsi de mettre à profit son discours sur l’importance de bouger tout en impliquant ses filles dans la cause.

Selon Mylène, pour que les filles s’intéressent au sport, elles doivent se fixer des objectifs réalistes, c’est-à-dire qui nécessitent un certain effort et de la discipline, tout en étant accessibles et faciles à intégrer à leur quotidien. Bref, le sport ne devrait en aucun cas être « menaçant », mais générer un sentiment de fierté et de plaisir, pour ainsi avoir envie de recommencer.

Mylène est fière d’être devenue propriétaire et cheffe d’entreprise en assumant son ambition qui la porte jour après jour, année après année, et ce, sans déroger de ses valeurs essentielles qui la portent tant personnellement que professionnellement : le respect, le bien-être, l’ouverture d’esprit et l’excellence.